{"title":"Elektroninės knygos","description":"","products":[{"product_id":"30-elektronine-knyga-3-dienu-energetine-mitybos-programa","title":"Elektroninė knyga: 3 Dienų Energetinė Mitybos Programa","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eElektroninėje parduotuvėje užsisakę ir apmokėję, per 24 valandas gausite prieigą prie elektroninės knygos.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eKnygos\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e nuorodą rasite viename iš užsakymą patvirtinančių el. laiškų. Ją paspaudus - jums bus suteikta prieiga prie PDF bylos. Kilus nesklandumams ar atsiradus klausimams prašome kreiptis \u003cstrong\u003eel. paštu \u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" data-mce-style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003estudija\u003cspan color=\"#0000ff\"\u003e@grasole.com arba tel.\u003c\/span\u003e\u003cspan color=\"#0000ff\"\u003e: \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e+37063888999 \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: #0000ff;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSubalansuotas mitybos planas padės išlaikyti Jūsų energingumą ir gerą nuotaiką visas dienas, padės įgyti naujų sveikų įpročių ir šarmins Jūsų organizmą!\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eImunitetui stiprinti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSveikam žarnynui\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSkaisčiai odai\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRamiam ir giliam miegui\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTvirtiems raumenims\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIštvermei didinti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eŠvariam organizmui\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePrograma paremta šarmine mityba, žalio\/gyvo maisto principais, yra labai maistinga ir atstatanti žmogaus organizmui reikalingus enzimus. Šios energetinės mitybos pagrindą sudaro vaisiai ir daržovės, sėklos bei riešutai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKiekvienai dienai yra sudarytas produktų krepšelio sąrašas su tos dienos ingridientų aprašymu apie maistinę jų vertę, pateikti visi receptai su nuotraukomis ir išsamiu jų pagaminimo būdu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIšsamiai pateikti, gardūs, spalvingi ir nesudėtingai ruošiami 3 dienų mitybos patiekalai pagal mano sukurtus receptus, kurie šarmins Jūsų kūną, padės jaustis žvaliems ir energingiems.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMitybos programoje pateikti patiekalai tinka ir sportuojantiems, nes juose gausu vaisių ir daržovių, baltymų, ci\u003cspan\u003enko ir geležies.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eProgramą sudaro:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e40 iliustruotų puslapių su patarimais, receptų nuotraukomis, programos nurodymais ir naudingomis žiniomis;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 dienų mitybos planas su 23 receptais, paremtais augalinio\/gyvo maisto ruošimo principais;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKiekvienai dienai pateiktas produktų krepšelis, tos dienos produktų aprašymai apie poveikį Jūsų organizmui, odai, žarnynui;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKiekvienai dienai gaunate subalansuoto maisto, suderintų produktų ir kiekių nurodymus. Pasirinkta mityba- galingas instrumentas;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIšskirtiniai mankštos pratimai kiekvienam, kurie užims iki 20 min. kasdien ir tai galite atlikti namie;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePatarimai, ko atsisakyti ir kaip pakeisti taip mėgiamus, bet nenaudingus Jūsų organizmui produktus į sveikesnius.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003eBūkit sveiki, energingi ir laimingi!\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePRADEDAM!\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"el.knyga","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":14887393223,"sku":"","price":7.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1145\/8374\/files\/139.png?v=1783000159"},{"product_id":"30-elektronine-knyga-7-dienu-super-detox-mitybos-programa","title":"Elektroninė knyga: 7 Dienų Super Detox Mitybos Programa","description":"\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eElektroninėje parduotuvėje užsisakę ir apmokėję, per 24 valandas gausite prieigą prie elektroninės knygos.\u003c\/strong\u003e Knygos nuorodą rasite viename iš užsakymą patvirtinančių el. laiškų. Ją paspaudus - jums bus suteikta prieiga prie PDF bylos. Kilus nesklandumams ar atsiradus klausimams prašome kreiptis \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eel. paštu \u003c\/em\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" data-mce-style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cem\u003estudija\u003cspan color=\"#0000ff\"\u003e@grasole.com arba tel.\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003cspan color=\"#0000ff\"\u003e: \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e+37063888999\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eTai ne dieta - tai itin aukštą maistinę vertę turinti, organizmą detoksikuojanti, atstatanti, jauninanti, liekninanti, šarminanti mityba, paremta augaliniu maistu.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eItin kruopščiai ir dėmesingai sudėliotas mitybos planas neleis Jums kankintis nuo alinančių, mažą maistinę vertę turinčių dietų.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eMūsų bendras tikslas - padėti Jums itin lengvai apvalyti kūną nuo toksinų, turėti gražią odą, ramų ir gilų miegą, susigrąžinti energiją, numesti nereikalingus kilogramus, kurie ir yra užteršto organizmo rodiklis ir pasekmė.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eSužinosite gausybę naujų dar niekad negamintų patiekalų receptų ir būsit smagiai nustebinti, kad toks maistas gali būti gardus, sotus, maistingas ir itin lengvai paruošiamas. Nauji skoniai, nauji deriniai ir viskas labai gardu:)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eMitybos programą sudarė Gražina Gum:\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e\"Verta žinoti, kad paruošta programa yra skirta organizmo valymui, detoksikacijai, nes kiekvieno patiekalo maistinė vertė yra turtinga, visų dienų mitybos planas subalansuotas taip, kad gautumėte visų reikalingų medžiagų, vitaminų iš maisto.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eTaip pat nepamirškite, kad šiai programai pasiruošti, pateikiau ir visą reikalingą buitinę įrangą, sudariau produktų krepšelius kiekvienai dienai, kurie palengvins apsipirkimą, bei dalinuosi informaciją apie augalinę mitybą, kuri pati savaime yra itin maistinga, atstatanti taip žmogaus organizmui reikalingus enzimus.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eŠioje programoje rasite visos savaitės mitybos planą, o taip pat receptus ir jų aprašymus kaip pagaminti.\"\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eMūsų bendras siekis - Jūsų organizmo detoksikacija, Jūsų geresnė nuotaika ir aukštesnis energijos lygis!\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eŠios programos poveikis organizmui\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eŽarnynas šalina ne tik maisto atliekas, bet ir mirusias mūsų organizmo ląsteles ir audinius, kaip fizinės ir protinės veiklos pasekmę. Jeigu jos nepašalintos, tai sukelia baltymų irimą, kuris didina toksemiją – kraujo apnuodijimą arba acidozę – rūgštingumo didinimą. Tokių organizmo atliekų susikaupimas kenkia mūsų sveikatai gerokai daugiau nei manoma, todėl jų pašalinimas yra viena iš svarbiausių priemonių, siekiant teigiamų rezultatų.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eŽmogaus organizme gyvena blogosios ir gerosios bakterijos. Gerosios bakterijos klesti deguonies priturtintoje terpėje. O blogosios bakterijos, vėžio ląstelės, infekcijos, virusai, parazitai bei grybai renkasi anaerobinę, t.y. mažai deguonies turinčią aplinką, joms yra labai sunku išgyventi deguonies prisotintoje aplinkoje.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eTodėl yra labai svarbu papildyti savo kūną šiuo mums gyvybiškai svarbiu elementu – deguonimi. Taip pat labai svarbu atstatyti fermentų trūkumą, kris atsiranda maitinantis rūgštiniu maistu-kepimas, pervirimas, skrudinimas, miltiniai, pieno produktai bei gausi gyvūninės kilmės produktų mityba.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eŠios programos metu audiniai bus maitinami pilnaverčiu šarminiu, kuriame gausu fermentų maistu. Ši 7 dienų „super detox mitybos programa“ – perėjimas į naują sveikatos, savijautos lygį. Subalansuoti ir kruopščiai apgalvoti septynių dienų maisto receptai, kurie žingsnis po žingsnio padės atstatyti organizmo pusiausvyrą, atnaujins ir sugrąžins energiją bei suformuos natūralius įpročius rūpintis savimi bei maitintis sveikiau.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eVisi receptai atrinkti taip, kad Jūsų organizmas gautų visas reikalingas ir pačias maistingiausias medžiagas, o kartu detoksikuotų, pilnavertiškai maitintų bet tuo pačiu ir neapkrautų virškinimo sistemos.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eMūsų organizmas yra unikalus. Tik reikia jam padėti atsikratyti per laiką sukauptais toksinais, kad vėl natūraliai funkcionuotų ir vėl galėtume girdėti tikruosius jo poreikius.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eIšbandžiusių atsiliepimai \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cem\u003eLabas vakaras. Atsiprasau uz savaitgaline zinute, taciau pries kelias savaites isigijau Jusu 7 dienu detox dieta. Zinote jau beveik metus ant kairiojo skuosto turiu tokius vis atsirandanciu paberimus, kuriu niekaip negalejau atsikratyti, jie tarsi sumazeja ir po keliu dienu sugrizdavo.\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eTaigi tikejausi kad Jusu dieta pades isspresti problema. Niekada gyvenime nesilaikiau dietos (man 34), tai buvo kazkas naujo man.Labai patiko patiekalu ivairove, skoniai ir pan. Nustebino tai kad visada jauciausi soti, atrodo lyg net ir per daug buvo maisto dienai. Pelyno arbata buvo tikras valios bandymas, taciau laikiausi visu nurodymu. Zinote skruosto problemos beveik neliko! Liko tik lengvas paraudimas kuris tikiuosi greitai isnyks. Jusu dieta man parode kiek mazai as ir mano seima suvalgydavo gyvo maisto.\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eKristina. S. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003eNoriu padėkoti už šią programą.\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eMaistas tiesiog fantastiškas. Labai nemėgstu burokėlių bet kokiam pavidale,\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003etačiau labai džiaugiuosi, kad ryžausi pabandyti sriubas. Labai tiko ir patiko.\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eO ir visą kitą valgiau, kaip gurmaniškiausius patiekalus.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eŠnd aštunta diena, tačiau nenoriu baigti.\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eJūs rašėte, kad reiktų išsivalyti bent kartą į ketvirtį. Kodėl taip retai?\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eĮtariu, kad Jūsų dienos racionas panašus.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003ep.p.s. apsidovanojau save už praeitą savaitę. Pasidariau žaliavalgiškų\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003esaldainių. \u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003eLaura K.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eFantastiskai jaučiuosi !\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eJau numeciau 2 kg.\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eTuriu minčių likti žaliavalge.\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003ePer 3 dienas 2 kg! \u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003eRūta R.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSveiki,\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eProgramos su vyru laikomės jau trečią dieną... Mes abu vegetarai, vasarą dažnai pasidarydavom ir zaliavalgiskos sriubos ir kokteilių, tad mūsų organizmams didelio sukrėtimo nėra...\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eMan asmeniškai patiekalų porcijos per didelės,tad per pusę dalinuosi su vyru...stengiamės laikytis programos nurodymu,bet dėl darbų ne visada išeina...vyrą išlydziu į darbą su stikliniais,ir mano didžiai nuostabai jam visi patiekalai labai patinka...o darbe sulaukia bendradarbių susidomėjimo, tad tenka paragauti ir jiems...alkio jausmo nėra,tik sunku nevartoti su salotom sriubom duonos, nes taip buvom įpratę...labai paastrejo uosle,tad mieste einant pro kavines nosis laabai testuoja visus kvapus...tad geriau kur nėra pagundų... Ir be abejo labai smagu,kad\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003esumažėjo laikas, skirtas maistui gaminti...tai tokie trumpi įspūdžiai... \u003c\/em\u003eLabai Jums ačiū. \u003cstrong\u003eDalia.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSveiki,\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eNoreciau padekoti Grazinai – jau 5 diena laikausi sios programos. Diiiidelis ACIU! Tiesiog puiku! Tai puiki proga startuoti zaliavalgysteje ir net i nauja gyvenimo etapa J Labai skanus ir sotus patiekalai. Jeigu atvirai - vakarienes jau neiveikiu.. )) Savijauta nuostabi. Jau pries tai daug domejausi sveikai mityba, taciau kiek mitybos pagalba bandziau susitvarkyti su potraukiu saldumynams bei miltiniams gaminiams niekaip nepavykdavo. O si karta viskas paprasta ir lengva – visiskai be pastangu, jokio noro ir netgi be minciu )) Kune atsirado lengvumas, nugara tarytum atsitiese, jausmas lyg butu netgi ir laikysena pasikeitusi. \u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003eEglė J.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eSveiki, jau ketvirta diena pabaigėm . Sekasi gan gerai. Tik pirmomis dienomis labai norėjosi kavos , bet dabar apsiprantu be jos. Alkio nejaučiu visiškai. Pradeda patikti ko toliau tuo labiau toks maistas.\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eKai baigsis visos 7 dienelės parašysiu plačiau apie pokyčius .. \u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003eInga M.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eApie zaliavalgyste esu skaicius daug ir vis noredavau pabandyti, bet nedrysdavau. LAbai gundydavo desertai, bet atrode brangu ir nezinojau ar bus skanu. Buvau priaugus svoriu na nedaug bet jau nebuvau patenkinta, tad pradziai mokejau pinigus uz sudaryta mitybos plana, taip pradejau sveikiau maitintis ir sportuot ir svoris nukrito, bet paluzau ir keleta kilogramu vel priaugau, nors stengiuosi begioti ir sportuot ir valgyt pagal sudaryta programa, bet turiu viena beda. Su toletu, nepadejo nei sveika mityba, nei specialios arbatos. I savaite karta eidavau rimtiems reikalams Bet kai pamaciau, kad greitai startuos sis super detox 7d. planas, pradejau laukti kiekviena diena, kada pagaliau bus galima ji uzsisakyti ir kai jau buvo galim apacia pirma diena ji nusipirkau. prisipirkau keliom dienom produktu ir startavau. Jau sekancia diena nuejau i tuoleta ir dabar kasdien apsilankau ten. Per 3dienas numečiau 2kg Tikrai verta. Jauciuosi gerai, alkio visai nejauciu. Kadangi as nemegstu astriai tai cili prieskoniu visai nededu, manau nieko blogo neatsitiks, nors esu skaiciusi, kad cili padeda virskinimui, bet saves iveikti negaliu ir jo tiesiog nenaudoju.As nesu gera kulinare ir moku tik paprastus patiekalus pagaminti ir nevisada skaniai. O sie receptai labai paprasti ir svarbiausia labai greiti. Tad daug laiko neuzima. Tikrai verta pabandyti ir isbandyti naujus skonius, o kokteiliai ypac skanus Manau dazniau i savo meniu itrauksiu siu patiekalu, ir jau baigusi 7 dienas ieskausi skanaus zaliavalgisko deserto\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e \u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eAčiū Jums labai už programą, labai įdomūs ir nesudėtingi receptai! Labai\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003edžiaugiamės, kad east bei atveriat galimybę žmonėms į sveikesnį ir\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003egražesnį gyvenimą…Tai tikrai nuostabu!!! \u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003eElena G.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cem\u003eKagi, mano super detox programa įgijo pagreitį, esu tikrai patenkinta\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eGražinos suderintais receptais, kai kas iš jų man nebuvo nauja, tačiau\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003edidžioji dalis tikra naujiena! Nuo šiol daug jų pasiliks mano kasdieninėje\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003emityboje! Perduokit jai Ačiū!\u003c\/em\u003e \u003cstrong\u003eSandra\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSveiki, visų pirma noriu padėkoti kad dalinatės savo idėjomis ir kuriat nuostabius receptus.Laikiausi jūsų 7 dienų „Super detox ” programą.Baigiau vakar. ☺Sekėsi tikrai labai gerai savijauta puiki.Savijauta buvo tokia puiki tad pasiskaičius jūsų informacijos kad galima iki 14 dienų tad ir pratesiau.Pirmą dieną tai buvo savijauta nekokia sukosi galva lyg skaudėjo truputi lyg pykino, bet jau antrą dieną viskas praėjo. Svarbiausia tai kad susitvarkė žarnyno bėdos su kuriomis visad gyvenau.Užkietėję viduriai ir retas lankymasis wc.Su šia programa kaip laikrodukas ryte kasdien. ☺   Kartu vartojau Slimwella jūsų produktą ir toliau tęsiu.\u003cbr\u003e---\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eBrangi Gražina, \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003eJau seniai norejau padėkoti už 7 dienų detox programa bet niekaip neprisiruošiau. Kelis metus kentėjau nuo spuogų\/aknės tik kaktos srityje. Geriau antibiotikus, Roaccutane, bet niekas nepadėjo. Jei ir sumažėdavo berimas trumpam paskui veik grįždavo. \u003cbr\u003ePradėjau domėtis mityba ir nusprendžiau išbandyti jūsų sukurta programa. Pirmas dvi dienas buvo gan sunku, nes buvau pripratusi prie kelių puodelių stiprios kavos, gyvūlines kilmės produktų, saldumynų ir aplamai kepto ar virto maisto. Trečia diena buvo kaip nušvitimas; jaučiausi labai lengvai, maistas pasidarė skanus, galvoje išsisklaidė “rūkas”, miegas buvo labai gilus. Po dar keliu dienų akivaizdžiai pradėjo tvarkytis oda. Kas man buvo dižiausias kompleksas kelis metus.\u003cbr\u003ekartu su programa geriau antiparazitinį \"Verminus\".\u003cbr\u003ePo kokiu 3 dienų daugiau nebere. O po 5 pradėjo akivaizdžiai gyti buve spuogai.\u003cbr\u003eDabar kiek įmanoma stengiuosi valgyti šviežias daržoves ir vaisius. Žalius kokteiliukus, salotas ir panasiai. \u003cbr\u003eLabai džiugina rezultatai ir įsitikinau kad geriausi vaistai yra maistas, o ne chemija.\u003cem\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"el.knyga","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":14887571015,"sku":"","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1145\/8374\/files\/136.png?v=1783000159"},{"product_id":"30-elektronine-knyga-3-dienu-mitybos-programa","title":"Elektroninė knyga: 3 Dienų Mitybos Programa","description":"\u003cul class=\"legal-links inline-list payment-logos\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eElektroninėje parduotuvėje užsisakę ir apmokėję, per 24 valandas gausite prieigą prie elektroninės knygos.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eKnygos\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e nuorodą rasite viename iš užsakymą patvirtinančių el. laiškų. Ją paspaudus - jums bus suteikta prieiga prie PDF bylos. Kilus nesklandumams ar atsiradus klausimams prašome kreiptis el. paštu: \u003cstrong\u003e\u003ci\u003egglongevity@gmail.com\u003c\/i\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eSveikinu Jus pasiryžus pokyčiams! Tai bus kitokia patirtis, bet net neabejoju, kad sugebėsite laikytis čia aprašomos 3 dienų mitybos programos, nes tai visiškai paprasta!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠi programa nėra dieta – ji jokiu būdu neskatina badauti arba pulti į kraštutinumus. Tai subalansuotas žaliavalgiško maitinimosi planas, kurį sukūriau būtent Jums, kad pajaustumėte organizmą valančios mitybos malonumą ir naudą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠi unikali programa skirta visiems, juk dažnas apsunkiname organizmą saldumynais, keptu, pervirtu, riebiu ir greitu maistu, alkoholiu, patiriame įtampą, o ji taip pat prisideda prie organizmo teršimo. Tad kartkarčiais leiskite kūnui atsigauti, pailsėti nuo sunkiai virškinamo maisto, pasijausti lengviau, susigrąžinti energiją.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠi 3 dienų mitybos programa padės geriau pažinti savo organizmą, įsiklausyti į jo poreikius, atrasti naujus skonius ir patirti augalinio maisto galią.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNoriu pabrėžti, kad kiekvieno organizmas yra labai skirtingas. Vieniems pasiekti norimų rezultatų pavyksta iškart, kitiems – tik išbandžius kelis būdus ir tam skiriant daug laiko.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSvarbiausia, priimkite save tokį, koks esate, būkite atviri aplinkiniams bei visam pasauliui, venkite blogų minčių, mylėkite save ir šypsokitės. Tuomet pastebėsite, kad ir pasaulis Jums padeda, viskas klojasi kuo puikiausiai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVerta žinoti, kad nors mano parengta programa yra skirta organizmui valyti, detoksikacijai. visi patiekalai yra maistingi, maitinimosi planas sudarytas taip, kad gautumėte visų reikalingų medžiagų ir vitaminų.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠioje knygoje rasite informacijos apie žaliavalgišką mitybą ir jos naudą, 3 dienų žaliavalgiškos mitybos programos apžvalgą ir patarimų, kaip ją vykdyti, patiekalams ruošti reikalingos įrangos sąrašą, visų 3 dienų valgiaraščius, papildomų receptų. Mūsų bendras siekis – organizmo detoksikacija, geresnė nuotaika ir savijauta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSėkmės!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"el.knyga","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32301995466,"sku":"","price":6.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1145\/8374\/files\/138.png?v=1783000156"},{"product_id":"zalias-maistas-ziemos-svenciu-receptai","title":"Elektroninė knyga: Žalias maistas. Žiemos švenčių receptai","description":"\u003cul class=\"legal-links inline-list payment-logos\"\u003e\n\u003cul class=\"legal-links inline-list payment-logos\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eElektroninėje parduotuvėje užsisakę ir apmokėję, per 24 valandas gausite prieigą prie elektroninės knygos.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eKnygos nuorodą rasite viename iš užsakymą patvirtinančių el. laiškų. Ją paspaudus - jums bus suteikta prieiga prie PDF bylos. Kilus nesklandumams ar atsiradus klausimams prašome kreiptis\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e \u003c\/em\u003eel. paštu \u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003estudija\u003cspan color=\"#0000ff\"\u003e@grasole.com arba tel.\u003c\/span\u003e\u003cspan color=\"#0000ff\"\u003e: \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e+37063888999\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTradiciniai ir šventiniai patiekalai kitaip\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTikrai nustebinsite artimuosius ir svečius, jei paįvairinsite stalą pagal žaliojo maisto gaminimo principus ruoštais patiekalais. Sveika, sotu, subtilu ir originalu!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJokių miltų, cukraus, kiaušinių, mielių, pieno produktų, jokios žuvies ir mėsos. Gardžių valgių pataisysite greitai ir, svarbiausia, be viryklės. Po tokių vaišių jausitės kupini energijos ir neapsunkę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Tegu maistas būna jūsų vaistas, o vaistas – jūsų maistas!“ - \u003cem\u003eHipokratas.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"el.knyga","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":34718134538,"sku":"","price":6.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1145\/8374\/files\/132_65ef82bb-cbeb-40da-821c-c04f4e961994.png?v=1783000159"},{"product_id":"30-elektronine-knyga-3-dienu-kokteiliu-programa-maistingu-kokteiliu-receptai","title":"Elektroninė knyga: 3 Dienų Kokteilių Programa. Maistingų Kokteilių Receptai","description":"\u003cul class=\"legal-links inline-list payment-logos\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eElektroninėje parduotuvėje užsisakę ir apmokėję, per 24 valandas gausite prieigą prie elektroninės knygos.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eKnygos nuorodą rasite viename iš užsakymą patvirtinančių el. laiškų. Ją paspaudus - jums bus suteikta prieiga prie PDF bylos. Kilus nesklandumams ar atsiradus klausimams prašome kreiptis el. paštu:\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003ci\u003egglongevity@gmail.com\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"Pa8\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003eRevoliucinė naujiena\u003c\/strong\u003e – natūralūs vaisių, daržovių kokteiliai su žalėsiais – užkariauja pasaulio sveikatinimo frontą!\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"Pa1\"\u003eKokteilių receptus galite vartoti pagal programą tris dienas, mėgautis jais vieną dieną arba labiausiai patikusius tiesiog gerti kada širdis geidžia. Subalansuota, natūrali, gardi, lengva ir visavertė programa organizmą ne tik detoksikuos ir atjaunins, bet ir papildys reikiamomis medžiagomis. Taip pat įsitikinsite, kad netruks „aptirpti“ ir nereikalingi kilogramai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"Pa1\"\u003eGardžiuokimės sveikais kokteiliais: gausime ir maisto, ir gyvos bei tikros energijos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePaprastas ir lengvas būdas maitintis sveikiau!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGražina Gum\u003c\/strong\u003e – medikė, gyvo \/ augalinio maisto ekspertė, veganiškos mitybos žinovė, sveikos gyvensenos programų „7 dienų \u003cem\u003esuper detox \u003c\/em\u003emitybos programa“, „3 dienų energinės mitybos programa“ sudarytoja, stovyklų organizatorė, autorinių gyvo \/ augalinio maisto ruošimo kursų rengėja ir lektorė, pirmų žalio maisto receptų knygų „Žalias maistas. Žiemos švenčių receptai“ ir „3 dienų mitybos programa“ autorė.\u003c\/p\u003e","brand":"el.knyga","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":34719565194,"sku":"","price":6.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1145\/8374\/files\/131_4cfa8baa-50c5-4b39-baae-1f2fbcffcb9d.png?v=1783000160"},{"product_id":"50-raw-food-winter-dishes-en","title":"Raw Food - Winter Dishes (EN)","description":"\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eWith this e - book\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e \u003cbr\u003eI would like to introduce you to raw food preparation and recipes, from which you can find your favorites and which will encourage your creativity. In this book, I believe, you will find the answer to the question that has been bothering you – what to eat in winter time.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAdvent and Christmas are strongly associated with enigmatic, mysterious anticipation. It is a calm and peaceful time when we dream and make future plans, as Christmas indicates a new beginning. Perhaps we all make New Year’s resolutions – take\u003cbr\u003elanguage courses, learn new dances, spend more time with children, start exercising, eat healthier, etc. I suggest making the first step now and with the help of this book start making changes for healthier living. After all, we can say that being healthy, energetic and enjoying life is one of our biggest dreams.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eI am fascinated by the new nutritional approach of the 21st century that suggests eliminating from our diet cooked foods, sugar, flour and other processed products and recommends eating uncooked, natural food, just the way nature has intended.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eGražina Gum\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cem\u003eis a medic who studied art criticism,\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eshe is the author of the Lithuanian\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eproject “Raw nutrition”, the founder\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eof a raw food bar “Raw42”, and the\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003especialist of raw nutrition, who also\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003edelivers courses on raw cooking,\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eorganizes training camps and gives\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003electures.\u003c\/em\u003e","brand":"el.knyga","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":34818773002,"sku":"","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1145\/8374\/files\/140.png?v=1783000159"},{"product_id":"30-elektronine-knyga-3-dienu-sulciu-programa","title":"Elektroninė knyga: 3 Dienų Sulčių Programa","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eElektroninėje parduotuvėje užsisakę ir apmokėję, per 24 valandas gausite prieigą prie elektroninės knygos.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003eKnygos nuorodą rasite viename iš užsakymą patvirtinančių el. laiškų. Ją paspaudus - jums bus suteikta prieiga prie PDF bylos. Kilus nesklandumams ar atsiradus klausimams prašome kreiptis \u003cstrong\u003eel. paštu \u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" data-mce-style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003estudija\u003cspan color=\"#0000ff\"\u003e@grasole.com arba tel.\u003c\/span\u003e\u003cspan color=\"#0000ff\"\u003e: \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e+37063888999\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e\u003cem\u003e\u003cbr\u003eSULČIŲ PROGRAMOS NAUDA\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eJei norite itin greitai išvalyti organizmą, atsikratyti nereikalingų kilogramų, jums padės\u003cbr\u003esulčių dienos. Pagal organizmo poreikius ir savo tikslą galite gerti jas tris dienas iš eilės ar tik vieną dieną. Arba tiesiog ragaukite jums patikusias sultis. Per iškrovos dieną organizmas pailsi: jam nereikia virškinti maisto, tad jis valosi, nes vaisiai, daržovės ir žalėsiai turi natūralaus vandens, juose gausu lengvai įsisavinamų fermentų. Augalai padeda organizmui lengvai šalinti toksinus ne tik iš virškinimo trakto, bet ir iš ląstelių, kartu atsikratome ir organizmą teršiančių nereikalingų kilogramų. Kai iš organizmo šalinami toksinai, gražėja, skaistėja ir valosi oda. Grįžta energija, nes organizmui nereikia jos naudoti maistui virškinti, taigi kūnas atsigauna ir stiprėja.\u003cbr\u003eSulčių programos rekomenduojama laikytis savaitgalį, nes yra laiko jų išsispausti, taigi\u003cbr\u003ešis procesas teiktų malonumą, nepatirtumėte streso ir įtampos. Taip pat įsiklausykite į\u003cbr\u003esavo organizmą – galbūt Jums yra tinkamiau dieną ar dvi gerti kokteilius, keletą kartų\u003cbr\u003epapildomai geriant sultis.\u003cbr\u003ePradėkite nuo pusdienio ar nuo vienos dienos sulčių programos. Ir tik praėjus savaitei ar net porai rinkitės dviejų dienų programą. Tada vėl darykite poros savaičių pertrauką ir jau galite pradėti gerti sultis tris dienas iš eilės. Ilgiau jų gerti nerekomenduoju, nes tai gali būti per didelis stresas organizmui, ir jei nejaučiate malonumo ar gera savijauta ir energija jūsų neaplanko, programą nutraukite.\u003cbr\u003eKokteilių ar sulčių programa nerekomenduojama, jei esate jai nepasiruošę. Tai didžiulė\u003cbr\u003eklaida. Dvi tris dienas prieš sulčių programą ir po jos būtina vengti produktų, kurie rūgština organizmą. Laikantis programos, kad organizmui būtų lengviau šalinti toksinus, vakarais prieš miegą reikia gerti po 1 šaukštelį šaltai spausto kokosų aliejaus ir 2–3 aktyvintųjų anglių tabletes. Taip dar labiau padėsite kūnui lengviau detoksikuotis ir mažiau tikėtina, kad skaudės galvą. Be to, nepamirškite papildomai gerti vandens, juo papildomai galite skiesti sultis.\u003cbr\u003eJei turite polinkį į padidėjusį cukraus kiekį kraujyje, rinkitės sulčių derinius, kuriuose\u003cbr\u003ecukraus nedaug. Arba iš sulčių derinio išbraukite tokius vaisius kaip kriaušės, ananasas,\u003cbr\u003evynuogės. Tokiu atveju Jums geriau gerti daržovių, žalėsių, daigų sultis.\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e\u003cem\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"el.knyga","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":37348560330,"sku":"","price":9.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1145\/8374\/files\/135.png?v=1783000159"},{"product_id":"30-elektronine-knyga-7-days-super-detox-diet-programme-en","title":"Elektroninė knyga: 7 Days Super Detox Diet Programme (EN)","description":"\u003cp\u003e7 DAYS SUPER DETOX DIET PROGRAMME (EN)\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThis specifically accurate and attentive nutrition plan will stop you suffering from depleting diets with low nutritional value.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Our aim – to help you easily cleanse your body from toxins, to have beautiful skin, good quality sleep, replenish your energy and lose spare kilograms which can be a consequence of a system contaminated with toxins.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDuring this programme, you will learn multiple new (and never seen before) meal recipes and you will be pleasantly surprised that such food can be tasty, filling, nutritious and extremely easy to prepare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNew tastes, combinations and everything is delightful.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWith regards to preparation, I have listed all of the necessary kitchen appliances and made product baskets for each day that will help you to do your shopping. I have also shared information about plant-based nutrition which contains many nutrients and replenishes enzymes necessary for the human body.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn this programme you will find a one-week nutritional plan and daily recipes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOur aim – detox of your system, an improvement to your wellbeing and higher energy levels!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eThe effect of this programme on your system\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThe small and large intestines excrete not only side products of the digestive process, but also dead cells and tissues which are a product of physical and mental activity. If these products are left inside, they are viscerally causing protein degeneration that increases toxaemia (blood poisoning and acidosis) which results in an increase in systemic acidity. The accumulation of these side products harms our health more than you may think, and that is why cleansing and eliminating them is one of the most important measures to get the positive results.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThe human body has so-called good and bad bacteria. Good bacteria thrive in an oxygenated environment. Bad bacteria like cancer cells, infections, viruses, parasites and fungi choose to live in environments with little or no oxygen (anaerobic environments).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThis is why it is essential to provide your physiological system with this vital element of oxygen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTherefore, it is important to restore these enzymes which are depleted when consuming acidic, baked, overcooked, fried, starchy, flour-based and animal-based food.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDuring this programme, tissues will be replenished with oxygen when consuming alkaline food that is full of enzymes. This 7 day “super detox diet programme” is your pathway to a new level of health and wellbeing. Balanced and carefully chosen 7 day meal recipes will take you, step-by-step, and support you with restoring, rebalancing and rejuvenating your system. They will also increase your energy levels, and form new natural habits of healthier eating and looking after yourself.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOur body is unique. It just needs support to get rid of toxins accumulated over time so it can function naturally and its true needs may be heard again.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReviews\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eI would like to show my appreciation for this programme.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eThe food is simply fantastic. I strongly dislike beetroot in any shape or form, but I am very happy that I decided to try the soups. I liked them very much and they agreed with me.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eAs for the rest of the food, I was eating it as if it was gourmet food.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e \u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eToday is day 8, and I don’t want to stop!\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eYou wrote that it is advised to detox at least once in 3 months. Why so seldom?\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eI suspect that you eat like this every day.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLaura K.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eI feel fantastic!\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eI have already lost 2 kilos.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e2 kilos in 3 days!\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRūta R.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eHello,\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e \u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eI am currently on this programme with my husband for a third day now...we are both vegetarians, and in summer we often used to make vegan soups and smoothies, and this is why there isn’t much change to our bodies from this programme...\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eFor me personally, the meal portions are too large, so I am sharing them with my husband...we are trying to keep up with the guidelines but due to work this is not always possible...when my husband goes to work with all the containers full of food, it is to my surprise that he likes all of it...and at work he gets inquisitive colleagues and they get to taste it as well...we don’t feel any hunger, but it is difficult not to use bread with salad or soups as we are so used to it...also our sense of smell has improved, so when we are in town passing cafés, our noses can pick up on many smells...it is probably better to walk where there is no temptation...without a doubt it is wonderful that time consumed when preparing food has decreased...to sum up briefly...\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eThank you very much,\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDalia\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eSuper, very super, I will repeat this programme another 3 times in a row because it is truly a super thing and because I want to detox my body and lose weight.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAnonymous \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e \u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eHello,\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e \u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eI would like to thank Gražina – I am on this programme for the 5\u003csup\u003eth\u003c\/sup\u003e day. A massive THANKYOU! It is indeed wonderful! It is a great opportunity to start eating raw and even a new stage in life. The meals are very tasty and filling, and to be honest, I can’t even manage dinner :) I feel fantastic. I was interested in healthy eating before, but despite every attempt to manage my cravings for sweets and bakery products while correcting my diet, I had failed. However, this time, everything is simple and easy – without any effort, I don’t even think about sweets :) My body feels lighter, my spine feels straighter, and I feel as if my posture has changed.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEglė J.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eThank you very much for the programme, the recipes were very interesting and simple! We are really happy that you exist, and give people opportunities to healthier and more beautiful life... this is truly wonderful!\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eElena G.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eI have taken to this programme very quickly, and I am very pleased with the combinations of Gražina’s recipes, some of them were not new to me, however most of them were a real discovery!  From now on, many of them will stay in my daily diet! Give her a big thank you from me!\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSandra\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eThis balanced diet plan will help to maintain your energy and good mood\u003cbr\u003eduring the whole week, will help you to obtain new healthy habits, and might\u003cbr\u003eeven help lose a few extra kilograms!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eThis diet programme was created by Gražina Gum, a raw vegan diet\u003cbr\u003especialist from Lithuania\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1145\/8374\/t\/2\/assets\/img-1122.jpg\" alt=\"-70% 7 Days Super Detox Diet Programme (EN)\"\u003e\u003cbr\u003eMore about author:\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGražina Gum - author, a doctor, a lecturer, a nutrition expert, a herbal \/ detoxification nutritionist. Since 2007 Independently started to learn about Raw food. \u003cbr\u003eShe had two vegetarian \/ vegan \/ raw food restaurants in Lithuania. \u003cbr\u003eCreator of \"Detox holidays\".  \u003cbr\u003eOrganized various meetings with famous raw chefs - Viktoria Butenko, Viktoras Kulvinskas. 2012 Grazina Gum's book \"Raw Food. Winter Holiday Recipes \". This is the first book of Raw Food Recipes in Lithuania. \u003cbr\u003eGrazina is the author of the \"7-day super detox nutrition program\",\u003cbr\u003e\"The 3-Day Energy Nutrition,\" and the best-selling 3-day diet program and 3-day cocktail program.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003eFounder of the bar “Raw 42”.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFollow Grazina Gum @ www.facebook.com\/zalireceptai.\u003c\/p\u003e","brand":"el.knyga","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47434605524,"sku":"","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1145\/8374\/files\/141.png?v=1783000158"},{"product_id":"elektronine-knyga-super-sveikata-2-savaiciu-pokyciu-programa","title":"Elektroninė knyga: Super Sveikata - 2 Savaičių Pokyčių Programa","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003eElektroninėje parduotuvėje užsisakę ir apmokėję, per 24 valandas gausite prieigą prie elektroninės knygos. Knygos nuorodą rasite viename iš užsakymą patvirtinančių el. laiškų. Ją paspaudus - jums bus suteikta prieiga prie PDF bylos. Kilus nesklandumams ar atsiradus klausimams prašome kreiptis \u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eel. paštu \u003c\/em\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cem\u003estudija\u003cspan color=\"#0000ff\"\u003e@grasole.com arba tel.\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003cspan color=\"#0000ff\"\u003e: \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e+37063888999\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e- Plačiau apie knygą -\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e„\u003cem\u003eSupersveikata\u003c\/em\u003e. 2 savaičių pokyčių programa“ \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠi knyga – sveikesnio gyvenimo gidas. Joje rasite naudingų žinių, kad patys taptumėte savo sveikatos, puikios savijautos kūrėjais: juk kai žinai priežastis, pasekmes, gali taikyti metodus, ir jie veiks. Papildomai knygoje pateikta 2 savaičių autorinė mitybos programa. Pagrindinis tikslas – ne būti liekniems, bet būti sveikiems. Be abejo, jei siekiate lieknėti remdamiesi šia programa, pavyks pasiekti ir šį tikslą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠią knygą parašyti įkvėpėte Jūs – tie, kurie jau išbandėte ir dažnai sau taikote mano ankstesnių knygų rekomendacijas. Galiu teigti, kad ši knyga yra atsiradusi iš vienos populiariausių mano knygų „7 dienų\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003esuper detox\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003emitybos programa“. Nors ji elektroninė ir parašyta prieš porą metų, bet jos populiarumas ir nuostabūs atsiliepimai, žmonių istorijos ir prašymas: „O kas toliau?“, įkvėpė išleisti spausdintą knygą. Tik ši knyga kur kas storesnė, čia daugiau naudingų žinių, patarimų. Nuolat sulaukiu prašymų sudaryti šilto ir sveiko maisto programą, tad šį kartą tai ir padariau. Knygoje esančius receptus galėsite taikyti taip, kaip Jums patiks. Jie visi tikrai puikūs: maistingi, sotūs, nekaloringi, gardūs ir sveiki. Ar gali būti geriau? Šia knyga gali remtis ir naudotis įvairaus amžiaus žmonės. Ko tikėtis? Sustiprinti imunitetą ir kraują, turėti skaistesnę odą, pasijusti lengviau ir turėti daugiau energijos; jei turite tikslą – sveikai sulieknėti (šiuo atveju rinkitės daugiau antros savaitės receptų). Tai – ne stebuklas. Kaip sakė Hipokratas: „Tegul maistas būna Jūsų vaistas.“\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMūsų bendras tikslas\u003c\/strong\u003e – padėti Jums itin lengvai pašalinti iš kūno toksinus, turėti gražią odą, miegoti ramiai ir giliai, susigrąžinti energiją, numesti nereikalingus kilogramus, nes jie ir yra užteršto organizmo rodiklis ir pasekmė.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePirmoje knygos dalyje sužinosite daugiau apie savo organizmą – ką galite pakeisti, kad gyventumėte sveikiau, turėtumėte daugiau energijos. Antroje dalyje rasite 2 savaičių mitybos programą. Ji itin kruopščiai ir dėmesingai sudėliota, todėl neleis Jums kankintis dėl alinančių, mažą maistinę vertę turinčių dietų.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePirmoje mitybos programos savaitėje rasite subalansuotų šilto (virto) augalinio maisto receptų, gausu augalinių baltyminių patiekalų iš kruopų, ankštinių. Antroje savaitėje labiau dominuoja žalias augalinis maistas. Tai galimybė palaipsniui ir lengvai apvalyti ir sustiprinti organizmą padedant mitybai. Sužinosite gausybę naujų, dar niekad negamintų patiekalų receptų ir būsite maloniai nustebinti, kad toks maistas gali būti gardus, sotus, maistingas ir itin lengvai paruošiamas. Nauji skoniai, nauji deriniai ir labai gardu! Esu įsitikinusi, kad daugelį receptų naudosite kasdien ir vėliau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTad pirmyn į Jūsų sveikatos pokyčius!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e - su šiltais linkėjimais\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eGražina Gum\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"el.knyga","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":846087618580,"sku":"","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1145\/8374\/files\/134.png?v=1783000159"},{"product_id":"30-elektronine-knyga-super-desertai","title":"Elektroninė knyga: Super Desertai","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cspan style=\"color: #ff0000;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003cstrong\u003eElektroninėje parduotuvėje užsisakę ir apmokėję, per 24 valandas gausite prieigą prie elektroninės knygos.\u003c\/strong\u003e Knygos nuorodą rasite viename iš užsakymą patvirtinančių el. laiškų. Ją paspaudus - jums bus suteikta prieiga prie PDF bylos. Kilus nesklandumams ar atsiradus klausimams prašome kreiptis \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eel. paštu \u003c\/em\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cem\u003estudija\u003cspan color=\"#0000ff\"\u003e@grasole.com arba tel.\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003cspan color=\"#0000ff\"\u003e: \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e+37063888999\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e-Plačiau apie knygą -\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDesertai be glitimo, laktozės, cukraus, kiaušinių.\u003cbr\u003eTortai, pyragai, sausainiai, pudingai - spalvingi, gardūs, sveiki ir lengvai paruošiami!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eŠiuo metu ypač daug žmonių ieško būdų, kaip pagerinti, pakeisti, koreguoti savo mitybą, įpročius. Tai tapo mada. Vis dėlto reikia pasakyti, kad tokia mada galima tik pasidžiaugti.\u003cbr\u003eNet ir bandydami laikytis sveikos mitybos, kartais norime pasigardžiuoti ir saldumynais, kurie, sakoma, tikrai nėra sveikas maistas. Tiesa, gera žinia saldumynų mėgėjams yra ta, kad galima pagaminti sveikesnį gardumyną sau ir savo šeimai. Tokia ir yra mano knyga \u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"Super Desertai\".\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003eParašyti šią knygą planavau gana ilgai. Kai prieš dešimt metų pradėjau desertus ir tortus ruošti netradiciškai – nekepdama, nenaudodama kepiniams skirtų miltų, baltojo cukraus, kepimo miltelių ir jokių sintetinių priedų, pastebėjau, kad skonis pralenkė įprastinius – visi, kas juos ragaudavo (ir ragauja dabar), negaili pagyrų. Taigi nutariau pasidalyti savo patirtimi su Jumis, paraginti išbandyti kažką naujo.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cbr\u003eDaug kam netikėta, kad iš tokių žinomų ingredientų galima sukurti kažką unikalaus, išskirtinio, ir, o tai ypač svarbu, nesugadinant produktų, kuriuos užaugino gamta.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePakanka tik mokėti juos derinti, suteikti tekstūrą, skonį, suformuoti vis kitokią išvaizdą. Taip gimsta savitas stilius. Be to, visada pabrėžiu, kad nereikia naudoti jokių sintetinių priedų.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eGamta dovanoja tikrus, nesugadintus produktus. Tad rinkimės juos ir būkim sveikesni.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\"\u003e - su šiltais linkėjimais\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eGražina Gum\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"el.knyga","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":864642629652,"sku":"","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1145\/8374\/files\/133_70f28051-c3e4-47c8-8517-fc3c1664b8d5.png?v=1783000160"},{"product_id":"30-elektronine-knyga-restartas-su-gydancia-sarminancia-7-dienu-super-detox-mityb","title":"Elektroninė knyga: RESTARTAS su gydančia\/šarminančia 7 dienų SUPER DETOX mitybos programa","description":"\u003cp\u003eRESTARTO programa skirta visiems.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLeiskite kūnui atsigauti, pailsėti nuo sunkiai virškinamo maisto ir suteikite sau galimybę jaustis lengviau ir susigrąžinti energiją. „7 dienų super detox mitybos programa“ padės labiau įsiklausti į savo organizmą, jo poreikius, atrasti naujų skonių ir patirti kitokio maisto galią.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKiekvieno žmogaus organizmas yra labai skirtingas. Vieniems žmonėms pasiekti norimų rezultatų pavyksta iškart, kiti išbando kelis būdus ir skiria tam daug laiko. Verta žinoti, kad mano paruošta programa yra skirta organizmui valyti, detoksikuoti. Kiekvieno patiekalo maistinė vertė yra turtinga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKasdienis mitybos planas subalansuotas taip, kad gautumėte visų reikalingų medžiagų, vitaminų iš maisto. Taip pat nepamirškite, jog tam, kad programos galėtumėte laikytis sklandžiai, pateikiau ir visos reikalingos buitinės įrangos sąrašą, kiekvienai dienai sudariau produktų krepšelius, kurie palengvins apsipirkimą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDalinuosi informacija apie augalinę mitybą, kuri pati savaime yra itin maistinga, atkurianti žmogaus organizmui taip reikalingus enzimus. Šioje programoje rasite visos savaitės mitybos planą, receptus ir maisto paruošimo būdus. Knygoje pateikiau naują mankštų sistemą ''SOLE\" (Saulė), kurią atlieku pati. Pateikiau metodikas, tokias kaip detoksikacija valymas, organizmo atjauninimas taikant autofagijos metodiką. Mūsų bendras siekis – Jūsų organizmo detoksikacija, geresnė nuotaika ir daugiau energijos! Sėkmės!\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e- Autorė Gražina Gum\u003c\/p\u003e","brand":"el.knyga","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":21557028323405,"sku":"","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1145\/8374\/files\/130_87347aae-16b4-4dea-9329-790db0e096a7.png?v=1783000160"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1145\/8374\/collections\/9224a610d33d4ba8bae0906dcef036c1.jpg?v=1746454281","url":"https:\/\/grazinagum.myshopify.com\/lt-grasole\/collections\/elektronines-knygos.oembed","provider":"grasole.com","version":"1.0","type":"link"}