Camu Camu – vaistinė juodmirtė: mažas Amazonės vaisius, kuriame slypi išskirtinai daug vitamino C.

Iš pirmo žvilgsnio Camu Camu neatrodo kaip vaisius, dėl kurio vertėtų kelti tiek triukšmo. Nedidelis, rūgštus, rausvai violetinis ir augantis toli nuo Lietuvos – Amazonės regione.

Tačiau pakanka pažvelgti į jo sudėtį, kad susidomėjimas taptų suprantamas.

Camu Camu (Myrciaria dubia), lietuviškai vadinama vaistine juodmirte, išsiskiria natūraliai dideliu vitamino C kiekiu. Be jo, vaisiuose randama polifenolių, antocianinų, karotenoidų ir kitų augalinės kilmės junginių.

Todėl Camu Camu įdomus ne vien kaip egzotiškas „supervaisius“. Tai koncentruota augalinė žaliava, kurią verta pažinti gerokai iš arčiau.

Kas yra Camu Camu?

Vaistinė juodmirtė – mirtinių šeimai priklausantis krūmas, natūraliai augantis Amazonės baseino teritorijose, ypač Peru ir Brazilijoje.

Augalas mėgsta drėgną aplinką ir dažnai aptinkamas prie upių bei užliejamose teritorijose.

Jo vaisiai nedideli, apvalūs, savo išvaizda šiek tiek primena vyšnias. Nokdami jie keičia spalvą nuo žalios iki rausvos ar tamsiai raudonos.

Tačiau svarbiausia slypi viduje.

Kodėl Camu Camu taip vertinamas?

Pagrindinė Camu Camu vizitinė kortelė – vitaminas C.

Šviežiuose vaisiuose jo koncentracija gali būti gerokai didesnė nei daugelyje mums įprastų vaisių. Konkretus kiekis nėra vienodas – jis priklauso nuo augimo sąlygų, vaisiaus sunokimo, laikymo ir perdirbimo būdo.

Todėl teiginys „Camu Camu turi X kartų daugiau vitamino C nei apelsinas“ skamba patraukliai, tačiau nėra pats tiksliausias būdas vertinti šį vaisių.

Svarbiau tai, kad Camu Camu natūraliai yra itin turtingas vitamino C šaltinis.

O vitaminas C organizme atlieka ne vieną svarbią funkciją.

Vitaminas C ir imuninė sistema

Tai bene geriausiai žinoma vitamino C funkcija.

Vitaminas C padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą.

Tačiau imunitetas nėra svarbus tik rudenį.

Imuninė sistema dirba nuolat, todėl ir jai reikalingomis maistinėmis medžiagomis prasminga rūpintis kaip kasdienės mitybos dalimi, o ne tik tada, kai aplink pradeda sirgti kolegos ar šeimos nariai.

Camu Camu šiuo požiūriu įdomus tuo, kad vitaminas C gaunamas iš natūralios augalinės žaliavos, kurioje kartu yra ir kitų augalui būdingų junginių.

Jaučiatės pavargę? Vitaminas C svarbus ir energinei apykaitai

Vitaminą C dažniausiai siejame su imunitetu, tačiau tai tik dalis jo funkcijų.

Vitaminas C padeda palaikyti normalią energijos apykaitą ir padeda mažinti pavargimo jausmą bei nuovargį.

Tai aktualu ne tik intensyviai sportuojantiems.

Įtemptas darbo tempas, trumpesnės dienos, didelis fizinis ar protinis krūvis – nuovargio priežasčių gali būti daugybė.

Žinoma, jeigu nuovargis nuolatinis ar nepaaiškinamas, vien vitamino C ieškoti nepakanka – verta išsiaiškinti jo priežastį.

Tačiau normaliai organizmo veiklai pakankamas vitamino C gavimas išlieka svarbus.

Vitaminas C reikalingas ir kolagenui

Šita Camu Camu pusė dažnai lieka imuniteto šešėlyje.

Vitaminas C padeda palaikyti normalų kolageno susidarymą, kuris svarbus normaliai:

• odos funkcijai;
• kraujagyslių funkcijai;
• kaulų funkcijai;
• kremzlių funkcijai;
• dantenų ir dantų funkcijai.

Todėl vitaminas C nėra tik „vitaminas peršalimo sezonui“.

Jis dalyvauja procesuose, kurie organizmui aktualūs kiekvieną dieną.

Antioksidacinė apsauga – dar viena priežastis domėtis Camu Camu

Mūsų organizme nuolat vyksta oksidaciniai procesai.

Vitaminas C padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos.

Tačiau Camu Camu vaisius įdomus tuo, kad jame yra ne tik vitaminas C.

Vaistinės juodmirtės vaisiuose aptinkama įvairių augalinių junginių – tarp jų polifenolių, flavonoidų, antocianinų ir karotenoidų.

Būtent dėl šios natūralios augalo „matricos“ Camu Camu yra įdomesnis nei vien skaičius „vitaminas C“ produkto etiketėje.

Camu Camu nėra tiesiog vitaminas C

Čia slypi svarbus skirtumas.

Jeigu vartojame izoliuotą askorbo rūgštį, gauname vitaminą C.

Kai vartojame Camu Camu vaisių miltelius, gauname visą augalinę žaliavą, kurioje vitaminas C natūraliai egzistuoja kartu su kitais vaisiui būdingais komponentais.

Tai nereiškia, kad vienas pasirinkimas automatiškai yra „geresnis“.

Tačiau žmogui, kuris ieško augalinės vitamino C žaliavos, Camu Camu tampa labai įdomiu pasirinkimu.

Kuo Camu Camu gali būti aktualus kasdienėje rutinoje?

Camu Camu verta vertinti ne per vieną siaurą „imuniteto“ prizmę.

Jo išskirtinumas pirmiausia susijęs su natūraliu vitamino C kiekiu, o vitamino C funkcijos organizme yra gerokai platesnės.

Camu Camu trumpai

Camu Camu ir GraSole IMUNITETUI

Camu Camu yra ir GraSole IMUNITETUI formulės dalis.

Čia pasirinkta ne vieno augalo koncepcija, o skirtingų augalinės bei grybų kilmės ingredientų derinys.

Komplekse naudojama katės nago (Gauruotoji unkarija) žievė, Lion’s Mane, moringos lapai, Camu Camu vaisiai, kordicepsas ir čaga.

Camu Camu šiame derinyje ypač įdomus kaip vaisius, natūraliai siejamas su dideliu vitamino C kiekiu, o kiti formulės ingredientai suteikia platesnę augalinės ir grybų kilmės sudėtį.

Tai praktiškas pasirinkimas žmogui, kuris nenori atskirai rinktis kelių skirtingų augalinių produktų, bet ieško kompleksinės formulės savo kasdienei rutinai.

Ar Camu Camu verta prisiminti tik rudenį?

Nebūtinai.

Vitaminas C organizmui reikalingas visus metus.

Rudenį ir žiemą apie imunitetą tiesiog pradedame galvoti dažniau, tačiau vitamino C vaidmuo energijos apykaitoje, kolageno susidaryme ir ląstelių apsaugoje nuo oksidacinės pažaidos nuo sezono nepriklauso.

Todėl Camu Camu galima vertinti ne kaip sezoninę egzotiką, o kaip augalinį produktą, tinkantį nuosekliai mitybos rutinai.

Ką svarbu žinoti renkantis Camu Camu?

Pirmiausia – skaitykite sudėtį.

Užrašas „su Camu Camu“ dar nepasako, kokia augalo dalis panaudota, kokia forma ji pateikta ir ar produktas yra grynas Camu Camu, ar kelių ingredientų kompleksas.

Taip pat nereikėtų automatiškai manyti, kad kiekvienas Camu Camu produktas turi vienodą vitamino C kiekį. Natūralioje žaliavoje jo koncentracija gali skirtis, o produkto deklaruojamas vitamino C kiekis turėtų būti vertinamas pagal konkrečią etiketę.

Jeigu vartojate vaistus, laukiatės, žindote ar turite sveikatos sutrikimų, maisto papildus verta rinktis įvertinus individualią situaciją.

Dažniausiai užduodami klausimai

Kas yra Camu Camu?

Camu Camu (Myrciaria dubia), lietuviškai vadinama vaistine juodmirte, yra Amazonės regione augantis augalas, kurio vaisiai išsiskiria natūraliai dideliu vitamino C kiekiu.

Kuo naudingas Camu Camu?

Didžiausias Camu Camu išskirtinumas – natūraliai vaisiuose esantis vitaminas C. Vitaminas C padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą, normalią energijos apykaitą, mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį, apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos bei palaikyti normalų kolageno susidarymą.

Ar Camu Camu turi daugiau vitamino C nei apelsinai?

Camu Camu garsėja itin didele natūralia vitamino C koncentracija ir gali jos turėti daug daugiau nei įprasti citrusiniai vaisiai. Tačiau konkretus kiekis priklauso nuo vaisiaus, jo sunokimo, auginimo ir perdirbimo sąlygų, todėl universalaus santykio visiems produktams taikyti nereikėtų.

Ar Camu Camu tinka tik imunitetui?

Ne. Vitamino C fiziologinės funkcijos yra platesnės – jis taip pat svarbus normaliai energijos apykaitai, kolageno susidarymui ir ląstelių apsaugai nuo oksidacinės pažaidos.

Kur GraSole produktuose yra Camu Camu?

Camu Camu vaisių milteliai yra viena iš GraSole IMUNITETUI    ir IMMUNE VINEGAR   augalinės ir grybų kilmės komplekso sudedamųjų dalių.

Pabaigai

Camu Camu nereikia egzotiško „supervaisiaus“ etiketės, kad jis būtų įdomus. Jo stiprybė daug konkretesnė.

Tai Amazonės vaisius, natūraliai išsiskiriantis itin dideliu vitamino C kiekiu ir kartu turintis įvairių augalinės kilmės junginių.

O vitaminas C organizmui reiškia gerokai daugiau nei vien sezoninį rūpinimąsi imunitetu – jis svarbus normaliai energijos apykaitai, kolageno susidarymui, ląstelių apsaugai nuo oksidacinės pažaidos ir padeda mažinti pavargimo jausmą bei nuovargį.

Todėl Camu Camu verta prisiminti ne tik tada, kai prasideda šaltasis sezonas.

GraSole IMUNITETUI formulėje vaistinės juodmirtės vaisiai derinami su kitais kruopščiai parinktais augalinės ir grybų kilmės ingredientais – tiems, kurie ieško ne vieno ingrediento, o kompleksinio augalinio pasirinkimo savo kasdienei rutinai.